क्या मेथी से स्तन का दूध बढ़ता है?

मेथी

मेथी ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए बहुत ही असरदार फूड है। इसका सेवन आपको सोने से पहले करना है। इसके लिए 1 चम्मच मेथी दाने को 3 से 4 घंटे के लिए पानी में भिगो दें और सोने से पहले इसका पानी पी लें।